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01举铁是减少患结肠癌风险的王道虽然有大量研究数据反对在休闲娱乐时间专门从事中高强度的体育活动（MVPA）与患上七种癌症的风险减少有关，但力量训练与癌症之间的相关性尚能不清晰。为此，美国国立癌症研究所的研究人员实地考察了力量训练与十种少见癌症发病率的关系。研究人员从“美国卸任人员协会饮食与身体健康随访研究”中挑选了215，122名参与者。在对还包括MVPA在内的所有协变量展开调整后，分析结果显示，与从来不展开力量训练的人比起，展开了少量力量训练的人和展开了大量力量训练的人患上结肠癌的风险分别减少了25%（HR=0.75，95%CI：0.66-0.87）和22%（HR=0.78，95%CI：0.61-0.98）；如表格1右图。

而且，力量训练对男性的维护起到更加强劲（HR男性=0.91，95%CI：0.84-0.98;HR女性=1.00，95%CI：0.93-1.08）。此外，专门从事力量训练的人患上肾癌的风险也有所减少；专门从事了少量力量训练的人患上肾癌的风险减少了6%（HR=0.94，95%CI：0.78-1.12），专门从事了大量力量训练的人患上肾癌的风险减少了20%（HR=0.80，95%CI：0.59-1.11），但在调整了MPVA这个因素之后，这种相关性就不显著了（Ptrend=0.06）。公开发表在《体育运动医学与科学》（影响因子4.478）上的这项研究成果指出，力量训练能起着快速增长肌肉的起到，这就有助维持身体健康的血压、血糖和胆固醇水平，从而减少患上多种少见癌症的风险。

因此，教导身体健康的生活方式（特别是在是重新加入力量训练）对防治癌症起着了关键作用。02性别仍然是女性酒精肝患者的保护伞心血管疾病（CVD）所谓酒精性脂肪性肝病（NAFLD）患者丧生的首要原因。女性这一性别对心血管疾病有维护起到。

美国梅奥医院的研究人员期望确认女性这一性别否依然所谓酒精性脂肪性肝病患者防治心血管疾病（还包括心肌梗死、心绞痛和中风）的维护因素。研究人员确认了1997年至2014年期间明尼苏达州奥姆斯特德县所有被临床为NAFLD的成年人，并从普通人群中自由选择了年龄和性别给定（1：4）的参考队列。研究人员用于Cox比例风险重返模型来实地考察女性这一性别对心血管事件的影响，并按照临床风险因素展开了分层。总共有3，869名NAFLD患者和15，209名年龄和性别给定的对照组受试者拒绝接受了随访。

在7年的中位随访期（1~20年）内，再次发生了3851事例心血管事件。数据分析结果显示，在普通人群中，女性这一性别对缺血性心血管事件具备维护起到（HR=0.71，95%CI：0.62-0.80，P0.001）。然而，在NAFLD患者中，女性这一性别的影响明显减少（HR=0.90，95%CI：0.74-1.08，P=0.25）；如表格2右图。

而且，在NAFLD患者中，女性所再次发生的不当事件少于男性：心血管疾病发病率（18%VS9%）和死亡率（9%VS6%）。公开发表在《美国胃肠病学杂志》（影响因子10.241）上的这项研究成果指出，女性NAFLD患者丧失了性别对她们心血管疾病的维护起到，她们的风险被目前临床实践中所使用的估算方法高估了。

03久治不愈的患者不妨尝试薄荷油尽管缺少高质量对照试验的有效地证据，但薄荷油仍常用于化疗肠易激综合症（IBS）。荷兰马斯特里赫特大学医学中心和瓦格宁根大学的研究人员实地考察了小肠获释型薄荷油对IBS患者的疗效和安全性，并探究了靶向结肠结肠获释型薄荷油的起到。研究人员于2016年8月至2018年3月在荷兰的4家医院对190名IBS患者（根据2016年公布的罗马Ⅳ临床标准）展开了双盲试验；意向性化疗分析还包括了189事例患者（平均年龄为34岁，女性占到77.8%；初级保健患者占到57.7%），其中178事例已完成了全部研究。患者被随机分成3两组，分别服用182毫克小肠获释型薄荷油（62人）、结肠结肠获释型薄荷油（63人）或安慰剂（64人），持续8周。

研究人员实地考察的主要起点为腹痛反应（美国食品和药物管理局所做到的定义是：与基线比起，最相当严重的每日腹痛平均值每周减低最少30%）和IBS症状在总体上获得减轻；次要起点还包括腹痛、呼吸困难、症状相当严重程度和不当事件。分析结果显示，薄荷油和安慰剂组之间的腹痛反应无明显差异：小肠获释型薄荷油组有29位患者的腹痛反应减低（46.8%，与安慰剂比起，P=0.170），结肠结肠获释型薄荷油组有26位患者的腹痛反应减低（41.3%，与安慰剂比起，P=0.385），安慰剂组有22位患者的腹痛反应减低（34.4%）。

各组患者在总体症状减轻方面并无显著差异（9.7%，P=0.317和1.6%，P=0.351；安慰剂为4.7%）。然而，与安慰剂组比起，小肠获释型薄荷油组患者显然在一些次要结局方面有更加多的提高，如腹痛（P=0.016）、呼吸困难（P=0.020）和相当严重程度（P=0.020）；如图2右图。小肠获释型薄荷油和结肠结肠获释型薄荷油的两组患者都经常出现了严重的不当事件。

公开发表在《胃肠病学》（影响因子19.233）上的这项研究成果指出，小肠获释型薄荷油显然能明显减低腹痛、呼吸困难和IBS的相当严重程度，久治不愈的肠易激综合征患者可以尝试。参考资料[1]MAZZILLI，KAITLYNMetal.，WeightTrainingandRiskof10CommonTypesofCancer，MedicineScienceinSportsExercise：September2019Volume51Issue9p1845–1851doi：10.1249/MSS.0000000000001987[2]AllenAlina，etal.，WomenWithNonalcoholicFattyLiverDiseaseLoseProtectionAgainstCardiovascularDisease.，AmericanJournalofGastroenterology.2019.114：1764–1771.doi.org/10.14309/ajg.0000000000000401[3]ZsaZsaR.M.Weerts.etal.EfficacyandSafetyofPeppermintOilinaRandomized，Double-BlindTrialofPatientsWithIrritableBowelSyndrome.Gastroenterology.2019.Pages123-136doi.org/10.1053/j.gastro.2019.08.026以上内容仅有许可独家用于，予以版权方许可切勿刊登。

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